高血压科主任医师的10句话每句话都能救命

发布时间:

  高血压在国外又被叫做“silent klller”,意思就是“安静的杀手。”为什么叫这个名字呢?因为高血压如果得不到控制,会引起冠心病、肾衰竭,还会导致脑卒中,确实严重危害人们的生命健康。

  很多朋友觉得自己高血压并不严重,索性有的时候忘了吃药就不吃了,以至于经常吃几天停几天。其实这是错误的,因为高血压是一颗定时炸弹,当你忽然间情绪激动时,很有可能血压突然升高,从而导致血管破裂或中风。所以,一定要定时吃药。

  很多人不理解这句话。其实胆固醇对我们身体是有益处的,但是和钠一样,香港最快开奖现场直播!胆固醇过高,会导致血压升高,而且有数据表明,身体里每增加一单位的胆固醇,心血管疾病和死亡风险就会增加30%以上,想想吧,这多可怕。一些动物的内脏含有较高的胆固醇,高血压患者一定要远离。

  世界卫生组织做过一项调查,经常处于负面情绪的男性患上高血压的概率是情绪舒畅男性的1.5倍,女性则是1.7倍。情绪是健康的开关,当情绪出现波动时,血压自然也会随之升高,如果高到一定程度,那就相当危险了。

  哈佛公共卫生学院做过一项研究,发现只要高血压患者比平时能早睡1小时,第二天血压就会下降10mmhg,这是非常显著控制效果。所以,如果你有高血压,最好的办法是:早点睡觉。